1 ：名無しさん＠おーぷん：2016/12/23(金)21:18:55 ID:O11(主)

どうしたらいいですか？？

30 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:29:08 ID:JMH

>>23
その前にリスクもそれなりにあるんだぞ
やれんのか！おい！

まあ酒飲んだんだよ
毎日大量に、そんで毎日下痢、２，３日に一回はゲロ
そしたら食ったもん吸収しないだろ？

1件

31 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:29:33 ID:Q6x

>>19
捨てるぐらいの覚悟しないで痩せられるわけないだろ

32 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:29:40 ID:nE3

デブはダイエットするのに運動なんかする必要は無い
ただ食べる量を減らすだけでよい本当にそれだけで簡単に5キロ10キロ痩せられるんだ

1件

33 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:29:45 ID:O11(主)

>>30
まだ酒飲めない

1件

34 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:30:26 ID:JMH

>>33
そうか
ちょいと自分でも頭使ってみ？
俺は２か月くらいで１０キロくらいやせたわ

35 ：■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,mPy】 ：2016/12/23(金)21:30:38 ID:O11(主)

>>32
いつ食べる量戻すの？？
そしたらもとにもどる

36 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:31:36 ID:nE3

なぜ食べる量を戻すことになるんだ

食べる量を減らすとそれが普通になる。胃が小さくなる

1件

37 ：■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,mPy】 ：2016/12/23(金)21:31:42 ID:O11(主)

前ダイエットして整理止まったから
痩せるの怖い

38 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:31:50 ID:O11(主)

けど痩せたい

1件

39 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:32:08 ID:O11(主)

>>36
小さくなんなかったよ

40 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:32:11 ID:JMH

>>38
そんなどっちなのかはっきりしないやつはやめちまえ

1件

41 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:32:28 ID:O11(主)

>>40
痩せたい

42 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:33:58 ID:i8A

別にデブでもいいだろ
デブはなあちゃんと需要あんだよ
何でもかんでも軽けりゃいい細けりゃいいってもんじゃない
スマホじゃないんだし

1件

43 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:34:26 ID:O11(主)

>>42
需要なんかない

1件

44 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:34:55 ID:O11(主)

太ってる自分がやだ
醜い

45 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:35:10 ID:O11(主)

けど食べるの大好き

46 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:35:20 ID:fBw

お菓子とか袋開けたら一気に食ってそう
食べきる必要ないんだよ？何回かにわけて食えよ

1件

47 ：マーテル ◆9L0/8ZHtwo ：2016/12/23(金)21:35:42 ID:tw@gasyakora 

なんだマーテルより細そうな腕
でもがんばって

1件

48 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:36:16 ID:O11(主)

>>46
図星……
分けて食べる

49 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:36:26 ID:O11(主)

>>47
ありがとう

50 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:36:31 ID:i8A

>>43
うるさい痩せなくていい
需要はある

1件

51 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:36:58 ID:O11(主)

>>50
こんなに醜いからだ需要なんて無い

52 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:37:22 ID:O11(主)

自分は太ってるくせに太ってる人きらい

53 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:37:31 ID:O11(主)

太ってる人が好きな人も嫌い

54 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:37:38 ID:Q6x

ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃでどうせやらないんだろ？
諦めろ

55 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:37:45 ID:XUW

食う量減らすのが無理なら運動しよう
ちょっと走るだけでも全然ちがうぞ

おれはジョギングで今年は体重９ｋｇおとした

1件

56 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:38:09 ID:O11(主)

>>55
走れない
雪すごくて

57 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:38:35 ID:O11(主)

あと受験生だから運動あんま出来なち

58 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:38:50 ID:XUW

受験生だったらまずは受験勉強頑張れ

1件

59 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:39:02 ID:O11(主)

>>58
でも痩せたい

60 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:39:23 ID:fBw

あとジュースとか飲んでるなら、外出先にはお茶持参すればいい
ジュースやめるだけでちょっとは効果ある

1件

61 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:39:39 ID:O11(主)

>>60
普段はお湯飲んでる

62 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:42:17 ID:i8A

楽に痩せる方法はあるんだろうが
結果でるのに年単位とかかかるだろ
それはさすがに面倒だろ
普通に夕食抜きで痩せたら？

1件

63 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:43:28 ID:O11(主)

>>62
リバウンド

64 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:43:41 ID:XUW

勉強からくる焦りやストレスでも体重落ちる時あるよな

1件

65 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:44:07 ID:O11(主)

>>64
逆のタイプ
ストレスで食べる

66 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:44:54 ID:fBw

つか、女の子なら体冷やさないようにして基礎体温とか代謝あげるの意識する方がよさそう
無理にダイエットして基礎代謝落ちたらしんどいだけだよ
あとは野菜多めに食べよう

1件

67 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:45:42 ID:O11(主)

>>66
どうやってあげるんですか

68 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:45:55 ID:O11(主)

野菜は大好き

69 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:48:40 ID:i8A

普通の女はカロリーとか食べる時間帯とか
普段からちゃんと気にして生きてんのに
貴様情けなくないのか！

1件

70 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:48:55 ID:uo9

とりあえず、目の前の受験に集中しろよ。

71 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:49:35 ID:kiq

基礎代謝は筋肉をつけると上がるよ

72 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:49:43 ID:hKm

間食するくらいなら毎食お米をしっかり食った方が良いよ
米は腹持ちも良いから間食我慢も楽
おかず4米6の比率を意識して

間食しないと虫歯もなりにくくて歯もきれいになるよ
食後にすぐ磨けばまた歯磨きするのも面倒だなと間食我慢の理由にもなるし

1件

73 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:50:01 ID:O11(主)

>>69
気にしすぎてたら痩せすぎて生理止まっちゃった
気にしないようにしたらこのざま

74 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:50:23 ID:fBw

色々あるけど冷たい飲み物控えめにするとか、腹巻きして内臓あっためるとか食べ物も生姜とかのあったかくなるの意識してとるとか…
お湯飲んでるのはいいと思う
時間ある時に調べてみると楽しいよ

75 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:50:33 ID:O11(主)

>>72
昼は間食しない
夜がやばい

76 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:51:04 ID:rfh

全部抜歯すればあるいは

77 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:52:18 ID:g5v

歩いて痩せるかと思ったけど
あれあんま変わらんな

78 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/23(金)21:53:11 ID:fBw

歩くとご飯おいしくなるだけっていうｗｗｗ

79 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/12/24(土)02:05:15 ID:DdH

てす