1 ：名無しさん＠おーぷん：2017/01/07(土)22:14:05 ID:YBx(主)

身体の具合が悪かったがようやく運動できる状態やわ

9 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:18:16 ID:0t4

全身運動かつ有酸素運動だからな
ええと思うで

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10 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:18:27 ID:5L1

一日一本特茶飲むとええらしいな
8週目くらいから効果出始めるとか
運動前はVAAMとかで脂肪燃えやすくして
平時は特茶で既についた脂肪を燃えやすくするとええらしいで

ワイはそれで350kg痩せたわ

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11 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:18:53 ID:YBx(主)

>>9
昔やったらガッツリ痩せたよ

今は身体が馴れたのか年なのか大して変わらんのや

12 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:19:19 ID:YBx(主)

>>10
死んでるやん…

13 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:20:46 ID:0kl

イチ夫君今何キロなん？

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14 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:21:27 ID:YBx(主)

>>13
157cmで53kg

夏は50kgだった

15 ：○△刺客◆8djyO554mgiQ ：2017/01/07(土)22:23:19 ID:4Vn

♀か

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16 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:24:39 ID:YBx(主)

>>15
♂

♀の人いたら紹介してもらいたいくらいやわ

17 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:25:32 ID:0kl

あとは筋肉つければいいだろ

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18 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:26:09 ID:YBx(主)

>>17
明らかに贅肉増えたんや…

19 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:27:06 ID:5L1

LSDやろう

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20 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:27:59 ID:0kl

>>19
ホラゲで痩せられるのか

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21 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:28:38 ID:TUl

俺は今日自転車で６０キロくらい走ったぞ。

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22 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:28:56 ID:YBx(主)

>>21
チャリ乗れないんや…

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23 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:29:05 ID:5L1

>>20
ロングスローディスタンスな
懐かしいゲーム挙げるなよｗ

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24 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:30:40 ID:0kl

>>22
えっ
>>23
ＤＬできるんだった....

25 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:31:05 ID:TUl

>>22
ええ・・・

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26 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:32:06 ID:YBx(主)

>>25
だから泳ぐんや…

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27 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:33:29 ID:TUl

>>26
いいなあ。美女の水着拝み放題やんけ。
泳ぐにはあまりに腹が醜くて俺には無理。

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28 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:35:01 ID:YBx(主)

>>27
水着美女なんて極たまにやで…
場所や時間にもよるし

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29 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:37:33 ID:YBx(主)

でも一回プール手前のシャワーの場所でシャワーいくタイミング被った結果水泳部女子に囲まれたことはあったわw

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30 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:38:39 ID:0kl

>>29
ねぇどうだった足は？足！ashiahiashiashiashi!!!!

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31 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:39:35 ID:YBx(主)

>>30
程よい筋肉もいれば綺麗な足もいたで

15人くらいいたかなぁ

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32 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:43:32 ID:TUl

>>28で納得し、
>>31で愕然とした。
自転車で群れてるＪＫに遭遇することもあるけどこいでると邪魔にしか感じないｗ　

33 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:45:35 ID:0kl

水泳部JKと自転車移動JKには天と地の差があるって事だな

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34 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:46:31 ID:YBx(主)

>>33
水泳JKは水着やから身体のラインまるわかりやからな

囲まれたらあせるわ

35 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:47:07 ID:TUl

でも水着と制服選べと言われたら無理だがなぁ。なんなんだろ・・・

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36 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:47:30 ID:YBx(主)

>>35
うーん

37 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:56:31 ID:YBx(主)

>>35
考えた結果やっぱり水着やなぁ(笑)

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38 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:58:24 ID:TUl

>>37
制服には脱がせる楽しみもあるし着せたまま犯すこともできるで？

何にせよ羨ましい・・・

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39 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/07(土)22:59:26 ID:YBx(主)

>>38
水着も着せたままできるやん
ハイレグ限定やが

40 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:14:45 ID:N3Z(主)

あ、そうだ

明日プール入る直前に一旦スレに書き込むわ

41 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:17:29 ID:mpK

おれもダイエット中だわ

なお食事制限しかしてない模様

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42 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:18:05 ID:N3Z(主)

>>41
ある程度身体動かせば変わるで〜

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43 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:18:39 ID:mpK

>>42
まじか
ちょっと頑張ってみるわ俺も

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44 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:19:19 ID:ZZh

注目の的だね
下手したらニュースになるんじゃない？

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45 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:19:22 ID:N3Z(主)

>>43
歩くことから始めてみるのはどうかな？

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46 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:19:36 ID:N3Z(主)

>>44
ないない

47 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:20:29 ID:ZZh

あ、室内か

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48 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:20:37 ID:mpK

>>45
歩き方がどうたら言うけど競歩みたいにしなきゃならんのかな

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49 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:21:34 ID:N3Z(主)

>>48
普通に陸上で歩くだけでもええんやで

陸上で走るも水中歩行もあり

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50 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:21:59 ID:N3Z(主)

>>47
外では泳がんわ…

51 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:23:32 ID:mpK

>>49
ああ水泳のがやっぱ効果的か

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52 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:23:40 ID:ZZh

あとダイエットした、に見えた

みんなにダイエットした姿を見せたくて、だれもいない季節外れの海に泳いでいくのかと勝手に解釈してしまったわ

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53 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:25:15 ID:N3Z(主)

>>52
それは罰ゲームやろなぁ…

まぁ中には鍛えた姿見せたい人間もいるやろなぁ

54 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)01:26:36 ID:N3Z(主)

>>51
ワイも最初はクロール2km無理やったで〜

馴れることが大事や

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55 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/08(日)15:14:06 ID:mpK

>>54
2kmとかガチ勢やな

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56 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/09(月)01:31:24 ID:zId(主)

>>55
そうなんかなぁ…

あ、今日寒すぎて出かけるの辞めたわ…すまんな

57 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/09(月)14:29:36 ID:zId(主)

今プールに着いたで

これから泳ぐわ

58 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/01/09(月)14:32:17 ID:zId(主)

とりあえずトイレ行ってから着替える