1 ：名無しさん＠おーぷん：2017/02/04(土)02:22:59 ID:5Mx(主)

健康的なダイエットなんていらんのや

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2 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:24:27 ID:ydA

今何キロなん？

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3 ：■忍法帖【Lv=4,グール,gmU】 ：2017/02/04(土)02:24:34 ID:Ix2

リバウンド不可避

4 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:25:30 ID:44B

糖質制限は一ヶ月しか耐えられんかった

5 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:25:55 ID:8y8

ワイも1ヶ月間隔で断食繰り返しとるわ

6 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:27:14 ID:EEb

お、ケトーシスか？

7 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:27:28 ID:5Mx(主)

>>2
昨日の朝測った時は110.8やった
ちなみに1月頭頃は117前後ってところやったな

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8 ：(o&◆OJU1fBs17Fnd ：2017/02/04(土)02:28:00 ID:dDZ

2、3日プチ断食すると
腸内スッキリする
コーヒーしか飲まんわ

9 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:28:06 ID:7iX

クソデブｩｰ！

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10 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:29:16 ID:5Mx(主)

>>9
マジでクソデブや
このままじゃ将来危ういし本気出さなきゃあかん思うてな

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11 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:29:20 ID:EEb

ベビースターラーメンサーバー没収するで

12 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:29:36 ID:fbu

想像以上やった

13 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:30:08 ID:ydA

>>7
苦労しとる割にしょぼいんやね

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14 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:30:47 ID:8y8

モンスターやんけ…膝悪くせんように運動はほどほどにな

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15 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:31:01 ID:7fO

>>10
夏までに70キロになろうぜ!

16 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:32:12 ID:q9E

100k超か・・・
それくらい重くなるとちょっと動いただけでしんどそう(偏見)

17 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:32:31 ID:eWO

ワイがおススメするダイエットは食った分以上運動するに限る
筋肉もつくし走ってれば体力めっちゃつく！

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18 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:33:28 ID:5Mx(主)

>>13
このダイエット始めたのはちょうど先週からや
その時は114だったからまだ3キロちょいしか落ちてない

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19 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:34:19 ID:5Mx(主)

>>14
ワイはプールがメインやから膝は大丈夫や

20 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:35:20 ID:nnX

絶対リバウンドするで
ジム行って基礎代謝計測して、摂取カロリーをそれより200kcal減らせばええで
一ヶ月で約1キロくらいずつ落としていけばええんや

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21 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:35:57 ID:EEb

肉メインにするにしてもすこしの炭水化物は必要やけどな
ご飯やなくてブドウ糖を取るんやで

22 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:36:30 ID:eWO

>>17
これやればリバウンドもしないで

23 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:38:05 ID:QMI

1日に自然と消費するカロリー以上喰わなきゃ自然に痩せるで

>>1みたいな断食が1番危険なんや
サラダチキンみたいなのでいいからなんか喰わんとヤバイで

24 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:38:50 ID:ydA

>>18
ウォーキングしてたら痩せるし飯も美味いで
一日15000歩でそれくらい余裕よ

25 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:38:55 ID:5Mx(主)

そりゃワイだってできるなら>>17や>>20みたいなダイエットがしたいんやけどな
そうもいかないんや

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26 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:40:40 ID:hU9

大丈夫、ワイはリバウンドしてへんで
頑張るんやで

27 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:41:41 ID:eWO

>>25
足が心配なんか?理由はなんや

28 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:43:53 ID:BFC

>>25
そうもいかん理由はなんやって聞いてんねん

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29 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:46:44 ID:eWO

>>28
まさか昼のこのメスはなんや！ニキちゃうよな?

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30 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:49:09 ID:BCL

飯抜きダイエットは基礎代謝が下がって逆に痩せにくくなるから地獄やで
辛い思いしてるのに痩せないし健康にも悪いし最悪

31 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:50:00 ID:BFC

>>29
なにそれ？

32 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:50:09 ID:5Mx(主)

理由は期限や
その期限までに何キロまで落とすって約束したから長い目で見たダイエットなんてやっとる場合やないんや

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33 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:50:35 ID:BFC

>>32
誰と約束したん？

34 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:51:14 ID:eWO

>>32
毎日１、２キロ走ってたらグングン痩せるで！

35 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:52:20 ID:nnX

>>32
リバウンドしてなおさら不健康になってまで守る約束は楽しいか？

36 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:54:00 ID:BCL

まあ自己管理できないから太ったわけだしそんなやつがきちんとした管理されたダイエットなんてできるわけないか

37 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:56:41 ID:BFC

まあぶっ倒れないことを草葉の影から祈っといてやるよ

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38 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/02/04(土)02:58:05 ID:nnX

>>37
じょーぶつ！